Hva er Mindfulness?
I Norge kaller vi gjerne mindfulness for oppmerksomt nærvær. Den kommer opprinnelig fra buddhismen, og østen. Her i vest ser vi på mindfulness på en annen måte, som gjør at …
Gjennomsøker år
I Norge kaller vi gjerne mindfulness for oppmerksomt nærvær. Den kommer opprinnelig fra buddhismen, og østen. Her i vest ser vi på mindfulness på en annen måte, som gjør at …
Det er trolig mange som ikke begynner med meditasjon pga. antagelser eller myter som hindrer dem fra å oppsøke denne type aktivitet. Hvis du er nysgjerrig på meditasjon, men nøler …
Etter at pandemien kom for over et år tilbake, er det mange som sliter med frykt. Spesielt media er dyktig på å spre frykt, ved å skrive om smittetall hver …