Vitenskapen rundt de 12 Universale Lovene
Hvordan har livet ditt vært så langt? Har du slitt mye i løpet av livet ditt, eller kanskje følt at mye ikke går din vei, og savner og lengter etter …
Hvordan bruke visualisering som et verktøy
Visualisering er en viktig, mental teknikk som jeg bruker daglig. Den kan brukes til bl.a å påvirke selvtillit, konkurranseforberedelser, konsentrasjon, motivasjon, angstreduksjon, ved skadebehandling, teknikkinnlæring og vedlikehold av teknikk (www.trening.no). …
Hva er Mindfulness?
I Norge kaller vi gjerne mindfulness for oppmerksomt nærvær. Den kommer opprinnelig fra buddhismen, og østen. Her i vest ser vi på mindfulness på en annen måte, som gjør at …