• Vitenskapen rundt de 12 Universale Lovene
    Hvordan har livet ditt vært så langt? Har du slitt mye i løpet av livet ditt, eller kanskje følt at mye ikke går din vei, og savner og lengter etter mere tilfredsstillelse og kanskje også harmoni? Kanskje det føles veldig tilfeldig alt du opplever, og at det beror på flaks eller uflaks? Kanskje du har …
  • Hvordan bruke visualisering som et verktøy
    Visualisering er en viktig, mental teknikk som jeg bruker daglig. Den kan brukes til bl.a å påvirke selvtillit, konkurranseforberedelser, konsentrasjon, motivasjon, angstreduksjon, ved skadebehandling, teknikkinnlæring og vedlikehold av teknikk (www.trening.no). På Wikipedia definerer de visualisering på denne måten: «Visualisere betyr å gjøre synlig, fremkalle (eller danne seg) et synlig bilde eller anskueliggjøre.» Når vi visualiserer …
  • Hva er Mindfulness?
    I Norge kaller vi gjerne mindfulness for oppmerksomt nærvær. Den kommer opprinnelig fra buddhismen, og østen. Her i vest ser vi på mindfulness på en annen måte, som gjør at den blir fristilt fra sin religiøse kontekst. Mindfulness er noe alle kan praktisere i sin hverdag uanett hvordan du tenker om religion. Det har ingenting …